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TOP時間別コラムDAYTIME会話のネタまずは長所を知ろう

COLUMN時間別 ~健康的な毎日を~

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上司との会話。同僚との会話。是非、身体に関して、健康に関しての「小ネタ」や「あるある」を話してみてください。 知れば知るほど、身体って面白いです。

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健康博士

まずは長所を知ろう

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私は、人に会うのが仕事だ。日々、面談やコーチング、カウンセリングをしている。

 

面談を通して、必ず聞く質問がある。

「あなたの長所は何ですか?」

・論理的である
・こだわりがある
・誰にも負けたくない
・フットワークが軽い
・好奇心旺盛である
・コミュニケーション力が高い

などなど、様々ないいところが挙がってくる。

1

自分の長所を知っている方は幸せである。

また、自分が「ワクワクすること」を知っている人はもっと幸せである。

健康になりたいという想いがあったとしても、ジムに行ったり、トレーニングしたりが出来ない方にお勧めの方法。それは、「長所から逆算して、やることを決めること」である。

長所:論理的
→(例)筋肉が太くなるメカニズムをもっと学んでみる
長所:誰にも負けたくない
→(例)身の回りの誰かと一緒にトレーニングをしてみる
長所:フットワークが軽い
→(例)まずは、健康系のイベントや場所などを検索して行ってみる!

2

自分の長所を知ると、自分のやることが逆算で明確になってくる。

あなたの長所は何ですか?
長所から導き出された、日ごろ健康に対してやることは決められそうですか?

一歩一歩、作り上げていこう。

熱く熱く。
健康論をどんどんと書いていきたい。

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FIT IN LIFEで
米田哲郎

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